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碘分析仪厂家提醒预防老年人碘缺乏症的方法

吃高碘食物

老年人的身体素质比年轻人差，身体的能力下降。应重视食撇全，避免碘缺乏病的发生。家庭成员和老年人要特别注意饮食，避免在进食过程中出现大。

此外，老年人年龄越来越大，身体各的功能也比以前降低了。通过在饮食中添加富含碘的食物，可以有效预防碘缺乏症。

家庭成员和老年人要注意避免食用会产生大的食物，如白菜、油菜等。如果发生，就会增加患缺碘病的概率，影响老年人的健康。在补碘的过程中，还要注意食撇全，食品选择要注意食品的保质期，以免对身体造成伤害。

碘

碘在自然界中的丰度是不大的，但是一切东西都含有碘，不论坚硬的土块还是岩石，甚至纯净的透明的水晶，都含有相当多的碘原子。海水里含大量的碘，土壤和流水里含的也不少，动植物和***里含的更多。

自然界中的海藻含、智利硝石和石油产区的矿井水中也含碘都较高。工业生产也正是通过向海藻灰或智利硝石的母液加亚经还原而生产单质碘。　　

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日常生活中如何补碘

***规定在每克中添加碘20微克，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，来预防碘缺乏病。

加碘盐是用碘酸钾按一定比例与普通混匀。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素，含碘在贮存期间可损失20%～25%，加上烹调方法不当又会损失15%～50%，所以需要正确使用加碘盐。

生理功能

促进代谢和体格的生长发育 所有的哺乳类动物都必须有甲状腺素，即需要碘维持其细胞的分化与生长。发育期儿童的身高、体重、肌肉、骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺的参与，此时期碘缺乏可致儿童生长发育受阻，侏儒症的一个病因就是缺碘。已有的研究表明，甲状腺促进DNA及蛋白质合成、***的吸收和利用，并有活化许多重要的酶的作用，包括细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶等100多种，对生物氧化和代谢都有促进作用。